Leche y Sustitutos
Lifeway Kefir, Organic, Plain, Unsweetened
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías150kcal / 100g
Proteínas10g37.0% de la energía
Grasas8g29.6% de la energía
Carbohidratos9g33.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.0g
Proteínas
10g (37.0%)Grasas
8g (29.6%)Carbohidratos
9g (33.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías150kcal
Proteínas10.0g
Grasas8.0g
Carbohidratos9.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas20%
Grasas totales12%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 150 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga54minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Lifeway Kefir, Organic, Plain, Unsweetened revela un aporte de 150 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10g de proteínas, 8g de lípidos y 9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes