Milch/Milchersatz
Lifeway Kefir, Organic, Plain, Unsweetened
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein10g37.0% der Energie
Fett8g29.6% der Energie
Kohlenhydrate9g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.0g
Protein
10g (37.0%)Fett
8g (29.6%)Kohlenhydrate
9g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein10.0g
Fett8.0g
Kohlenhydrate9.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein20%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Lifeway Kefir, Organic, Plain, Unsweetened 150 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 8g Fett und 9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten