Mexican Dinner Mixes
12 YELLOW TOCO SHELLS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías469kcal / 100g
Proteínas6.3g6.9% de la energía
Grasas18.8g20.7% de la energía
Carbohidratos65.6g72.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.7g
Proteínas
6.3g (6.9%)Grasas
18.8g (20.7%)Carbohidratos
65.6g (72.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías469kcal
Proteínas6.3g
Grasas18.8g
Carbohidratos65.6g
% del valor diario recomendado
Energía23%
Proteínas13%
Grasas totales29%
Carbohidratos24%
Equivalentes de actividad (Para quemar 469 kcal)
🏃♂️Correr43minutos
🚴♀️Ciclismo53minutos
🚶♂️Caminar112minutos
🧘♀️Yoga168minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 12 YELLOW TOCO SHELLS revela un aporte de 469 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.3g de proteínas, 18.8g de lípidos y 65.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronFiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes