Mexican Dinner Mixes
12 YELLOW TOCO SHELLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien469kcal / 100g
Protein6.3g6.9% der Energie
Fett18.8g20.7% der Energie
Kohlenhydrate65.6g72.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.7g
Protein
6.3g (6.9%)Fett
18.8g (20.7%)Kohlenhydrate
65.6g (72.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien469kcal
Protein6.3g
Fett18.8g
Kohlenhydrate65.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein13%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 469 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen112Minuten
🧘♀️Yoga168Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 12 YELLOW TOCO SHELLS 469 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.3g Protein, 18.8g Fett und 65.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten