Meat mixed dishes
Swiss steak
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías115kcal / 100g
Proteínas15.5g65.7% de la energía
Grasas4.4g18.6% de la energía
Carbohidratos3.7g15.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.6g
Proteínas
15.5g (65.7%)Grasas
4.4g (18.6%)Carbohidratos
3.7g (15.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías115kcal
Proteínas15.5g
Grasas4.4g
Carbohidratos3.7g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas31%
Grasas totales7%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 115 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga41minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Swiss steak proporciona 115 kcal. Contiene 15.5g de proteínas, 4.4g de grasas y 3.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes