Meat mixed dishes

Stewed pig's feet, Puerto Rican style

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías136kcal / 100g
Proteínas10g43.9% de la energía
Grasas8.7g38.2% de la energía
Carbohidratos4.1g18.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total22.8g
Proteínas
10g (43.9%)
Grasas
8.7g (38.2%)
Carbohidratos
4.1g (18.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías136kcal
Proteínas10.0g
Grasas8.7g
Carbohidratos4.1g

% del valor diario recomendado

Energía7%
Proteínas20%
Grasas totales13%
Carbohidratos1%

Equivalentes de actividad (Para quemar 136 kcal)

🏃‍♂️Correr12minutos
🚴‍♀️Ciclismo15minutos
🚶‍♂️Caminar32minutos
🧘‍♀️Yoga49minutos

Resumen nutricional

Una porción de 100g de Stewed pig's feet, Puerto Rican style proporciona 136 kcal. Contiene 10g de proteínas, 8.7g de grasas y 4.1g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A