Meat mixed dishes
Stewed pig's feet, Puerto Rican style
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein10g43.9% der Energie
Fett8.7g38.2% der Energie
Kohlenhydrate4.1g18.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.8g
Protein
10g (43.9%)Fett
8.7g (38.2%)Kohlenhydrate
4.1g (18.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein10.0g
Fett8.7g
Kohlenhydrate4.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein20%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Stewed pig's feet, Puerto Rican style enthält insgesamt 136 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 8.7g Fett und 4.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten