Meat mixed dishes
Stewed chitterlings, Puerto Rican style
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas8.4g27.4% de la energía
Grasas18.5g60.3% de la energía
Carbohidratos3.8g12.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.7g
Proteínas
8.4g (27.4%)Grasas
18.5g (60.3%)Carbohidratos
3.8g (12.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas8.4g
Grasas18.5g
Carbohidratos3.8g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas17%
Grasas totales28%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Stewed chitterlings, Puerto Rican style muestra 214 calorías por 100g. Ofrece 8.4g de proteínas, 18.5g de grasas y 3.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes