Meat mixed dishes

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías135kcal / 100g
Proteínas5.8g21.4% de la energía
Grasas5.2g19.2% de la energía
Carbohidratos16.1g59.4% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total27.1g
Proteínas
5.8g (21.4%)
Grasas
5.2g (19.2%)
Carbohidratos
16.1g (59.4%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías135kcal
Proteínas5.8g
Grasas5.2g
Carbohidratos16.1g

% del valor diario recomendado

Energía7%
Proteínas12%
Grasas totales8%
Carbohidratos6%

Equivalentes de actividad (Para quemar 135 kcal)

🏃‍♂️Correr12minutos
🚴‍♀️Ciclismo15minutos
🚶‍♂️Caminar32minutos
🧘‍♀️Yoga48minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy revela un aporte de 135 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.8g de proteínas, 5.2g de lípidos y 16.1g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A