Meat mixed dishes

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías129kcal / 100g
Proteínas5.2g22.0% de la energía
Grasas7.2g30.5% de la energía
Carbohidratos11.2g47.5% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total23.6g
Proteínas
5.2g (22.0%)
Grasas
7.2g (30.5%)
Carbohidratos
11.2g (47.5%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías129kcal
Proteínas5.2g
Grasas7.2g
Carbohidratos11.2g

% del valor diario recomendado

Energía6%
Proteínas10%
Grasas totales11%
Carbohidratos4%

Equivalentes de actividad (Para quemar 129 kcal)

🏃‍♂️Correr12minutos
🚴‍♀️Ciclismo15minutos
🚶‍♂️Caminar31minutos
🧘‍♀️Yoga46minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy revela un aporte de 129 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.2g de proteínas, 7.2g de lípidos y 11.2g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A