Meat mixed dishes

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías127kcal / 100g
Proteínas5.3g22.6% de la energía
Grasas7.1g30.2% de la energía
Carbohidratos11.1g47.2% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total23.5g
Proteínas
5.3g (22.6%)
Grasas
7.1g (30.2%)
Carbohidratos
11.1g (47.2%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías127kcal
Proteínas5.3g
Grasas7.1g
Carbohidratos11.1g

% del valor diario recomendado

Energía6%
Proteínas11%
Grasas totales11%
Carbohidratos4%

Equivalentes de actividad (Para quemar 127 kcal)

🏃‍♂️Correr12minutos
🚴‍♀️Ciclismo14minutos
🚶‍♂️Caminar30minutos
🧘‍♀️Yoga45minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce revela un aporte de 127 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.3g de proteínas, 7.1g de lípidos y 11.1g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A