Meat mixed dishes

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien127kcal / 100g
Protein5.3g22.6% der Energie
Fett7.1g30.2% der Energie
Kohlenhydrate11.1g47.2% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt23.5g
Protein
5.3g (22.6%)
Fett
7.1g (30.2%)
Kohlenhydrate
11.1g (47.2%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien127kcal
Protein5.3g
Fett7.1g
Kohlenhydrate11.1g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie6%
Protein11%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate4%

Aktivitätsäquivalente (Um 127 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen12Minuten
🚴‍♀️Radfahren14Minuten
🚶‍♂️Gehen30Minuten
🧘‍♀️Yoga45Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce 127 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.3g Protein, 7.1g Fett und 11.1g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten