Meat mixed dishes

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías131kcal / 100g
Proteínas8.2g30.8% de la energía
Grasas5.4g20.3% de la energía
Carbohidratos13g48.9% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total26.6g
Proteínas
8.2g (30.8%)
Grasas
5.4g (20.3%)
Carbohidratos
13g (48.9%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías131kcal
Proteínas8.2g
Grasas5.4g
Carbohidratos13.0g

% del valor diario recomendado

Energía7%
Proteínas16%
Grasas totales8%
Carbohidratos5%

Equivalentes de actividad (Para quemar 131 kcal)

🏃‍♂️Correr12minutos
🚴‍♀️Ciclismo15minutos
🚶‍♂️Caminar31minutos
🧘‍♀️Yoga47minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce revela un aporte de 131 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.2g de proteínas, 5.4g de lípidos y 13g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A