Meat mixed dishes

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien131kcal / 100g
Protein8.2g30.8% der Energie
Fett5.4g20.3% der Energie
Kohlenhydrate13g48.9% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt26.6g
Protein
8.2g (30.8%)
Fett
5.4g (20.3%)
Kohlenhydrate
13g (48.9%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien131kcal
Protein8.2g
Fett5.4g
Kohlenhydrate13.0g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie7%
Protein16%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%

Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen12Minuten
🚴‍♀️Radfahren15Minuten
🚶‍♂️Gehen31Minuten
🧘‍♀️Yoga47Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 131 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.2g Protein, 5.4g Fett und 13g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten