Meat mixed dishes

Beef and noodles with mushroom sauce

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías136kcal / 100g
Proteínas7.5g27.2% de la energía
Grasas5.1g18.5% de la energía
Carbohidratos15g54.3% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total27.6g
Proteínas
7.5g (27.2%)
Grasas
5.1g (18.5%)
Carbohidratos
15g (54.3%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías136kcal
Proteínas7.5g
Grasas5.1g
Carbohidratos15.0g

% del valor diario recomendado

Energía7%
Proteínas15%
Grasas totales8%
Carbohidratos5%

Equivalentes de actividad (Para quemar 136 kcal)

🏃‍♂️Correr12minutos
🚴‍♀️Ciclismo15minutos
🚶‍♂️Caminar32minutos
🧘‍♀️Yoga49minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Beef and noodles with mushroom sauce revela un aporte de 136 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.5g de proteínas, 5.1g de lípidos y 15g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A