Mashed potatoes and white potato mixtures

Potato salad with egg, made with light creamy dressing

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías102kcal / 100g
Proteínas3g14.0% de la energía
Grasas3.5g16.3% de la energía
Carbohidratos15g69.8% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total21.5g
Proteínas
3g (14.0%)
Grasas
3.5g (16.3%)
Carbohidratos
15g (69.8%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías102kcal
Proteínas3.0g
Grasas3.5g
Carbohidratos15.0g

% del valor diario recomendado

Energía5%
Proteínas6%
Grasas totales5%
Carbohidratos5%

Equivalentes de actividad (Para quemar 102 kcal)

🏃‍♂️Correr9minutos
🚴‍♀️Ciclismo12minutos
🚶‍♂️Caminar24minutos
🧘‍♀️Yoga36minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Potato salad with egg, made with light creamy dressing revela un aporte de 102 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3g de proteínas, 3.5g de lípidos y 15g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A