Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato, mashed, from fresh, NFS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías114kcal / 100g
Proteínas2.1g8.8% de la energía
Grasas4.1g17.2% de la energía
Carbohidratos17.6g73.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.8g
Proteínas
2.1g (8.8%)Grasas
4.1g (17.2%)Carbohidratos
17.6g (73.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías114kcal
Proteínas2.1g
Grasas4.1g
Carbohidratos17.6g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas4%
Grasas totales6%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 114 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga41minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Wireless Milk Foamer Coffee Whisk Mixer Electric Blender Egg Beater Mini Frother Handle Stirrer Cappuccino Maker Cooking Tools
2.41 USD
Electric MultiCooker Electric Frying Pan 220V Househould Barbecue Fried Steak Fish Omelette Frying Pan Non-stick Cooking Machine
10.13 USD
Ultra-thin Open End Wrench 5-32MM Ratchet Wrenches Universal Spanners Dual-purpose Wrench for Bicycle Motorcycle Car Repair Tool
2.32 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Potato, mashed, from fresh, NFS revela un aporte de 114 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.1g de proteínas, 4.1g de lípidos y 17.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes