Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato, mashed, from fast food, with gravy
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías81kcal / 100g
Proteínas1.5g8.8% de la energía
Grasas2.8g16.4% de la energía
Carbohidratos12.8g74.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.1g
Proteínas
1.5g (8.8%)Grasas
2.8g (16.4%)Carbohidratos
12.8g (74.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías81kcal
Proteínas1.5g
Grasas2.8g
Carbohidratos12.8g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas3%
Grasas totales4%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 81 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga29minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Potato, mashed, from fast food, with gravy revela un aporte de 81 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.5g de proteínas, 2.8g de lípidos y 12.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes