Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato, mashed, from fast food, with gravy
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien81kcal / 100g
Protein1.5g8.8% der Energie
Fett2.8g16.4% der Energie
Kohlenhydrate12.8g74.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.1g
Protein
1.5g (8.8%)Fett
2.8g (16.4%)Kohlenhydrate
12.8g (74.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien81kcal
Protein1.5g
Fett2.8g
Kohlenhydrate12.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein3%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 81 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potato, mashed, from fast food, with gravy 81 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.5g Protein, 2.8g Fett und 12.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten