Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato, mashed, from dry mix, NFS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías117kcal / 100g
Proteínas2g9.4% de la energía
Grasas6.7g31.5% de la energía
Carbohidratos12.6g59.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.3g
Proteínas
2g (9.4%)Grasas
6.7g (31.5%)Carbohidratos
12.6g (59.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías117kcal
Proteínas2.0g
Grasas6.7g
Carbohidratos12.6g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas4%
Grasas totales10%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 117 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga42minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Potato, mashed, from dry mix, NFS proporciona 117 kcal. Contiene 2g de proteínas, 6.7g de grasas y 12.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes