Lunch Snacks & Combinations
HARD BOILED EGG, SMOKED HAM, COLBY JACK CHEESE PROTEIN PACK, HARD BOILED EGG, SMOKED HAM, COLBY JACK CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas16.5g46.7% de la energía
Grasas14.1g39.9% de la energía
Carbohidratos4.7g13.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.3g
Proteínas
16.5g (46.7%)Grasas
14.1g (39.9%)Carbohidratos
4.7g (13.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas16.5g
Grasas14.1g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas33%
Grasas totales22%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HARD BOILED EGG, SMOKED HAM, COLBY JACK CHEESE PROTEIN PACK, HARD BOILED EGG, SMOKED HAM, COLBY JACK CHEESE revela un aporte de 212 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.5g de proteínas, 14.1g de lípidos y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes