Lunch Snacks & Combinations
HARD BOILED EGG, SMOKED HAM, COLBY JACK CHEESE PROTEIN PACK, HARD BOILED EGG, SMOKED HAM, COLBY JACK CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein16.5g46.7% der Energie
Fett14.1g39.9% der Energie
Kohlenhydrate4.7g13.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.3g
Protein
16.5g (46.7%)Fett
14.1g (39.9%)Kohlenhydrate
4.7g (13.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein16.5g
Fett14.1g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein33%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HARD BOILED EGG, SMOKED HAM, COLBY JACK CHEESE PROTEIN PACK, HARD BOILED EGG, SMOKED HAM, COLBY JACK CHEESE 212 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.5g Protein, 14.1g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten