Lettuce and lettuce salads
Lettuce, cooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías49kcal / 100g
Proteínas1.1g13.1% de la energía
Grasas3.1g36.9% de la energía
Carbohidratos4.2g50.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total8.4g
Proteínas
1.1g (13.1%)Grasas
3.1g (36.9%)Carbohidratos
4.2g (50.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías49kcal
Proteínas1.1g
Grasas3.1g
Carbohidratos4.2g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas2%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 49 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar12minutos
🧘♀️Yoga18minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Lettuce, cooked muestra 49 calorías por 100g. Ofrece 1.1g de proteínas, 3.1g de grasas y 4.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes