Legumes and Legume Products
Winged beans, mature seeds, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías409kcal / 100g
Proteínas29.6g33.8% de la energía
Grasas16.3g18.6% de la energía
Carbohidratos41.7g47.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.6g
Proteínas
29.6g (33.8%)Grasas
16.3g (18.6%)Carbohidratos
41.7g (47.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías409kcal
Proteínas29.6g
Grasas16.3g
Carbohidratos41.7g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas59%
Grasas totales25%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 409 kcal)
🏃♂️Correr37minutos
🚴♀️Ciclismo46minutos
🚶♂️Caminar97minutos
🧘♀️Yoga146minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Winged beans, mature seeds, raw muestra 409 calorías por 100g. Ofrece 29.6g de proteínas, 16.3g de grasas y 41.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes