Legumes and Legume Products
Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Plus Firm
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías74kcal / 100g
Proteínas9.2g64.3% de la energía
Grasas3.4g23.8% de la energía
Carbohidratos1.7g11.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.3g
Proteínas
9.2g (64.3%)Grasas
3.4g (23.8%)Carbohidratos
1.7g (11.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías74kcal
Proteínas9.2g
Grasas3.4g
Carbohidratos1.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas18%
Grasas totales5%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 74 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga26minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Plus Firm revela un aporte de 74 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.2g de proteínas, 3.4g de lípidos y 1.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumFiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes