Legumes and Legume Products
Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Plus Firm
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien74kcal / 100g
Protein9.2g64.3% der Energie
Fett3.4g23.8% der Energie
Kohlenhydrate1.7g11.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.3g
Protein
9.2g (64.3%)Fett
3.4g (23.8%)Kohlenhydrate
1.7g (11.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien74kcal
Protein9.2g
Fett3.4g
Kohlenhydrate1.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 74 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Plus Firm 74 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.2g Protein, 3.4g Fett und 1.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumFiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten