Legumes and Legume Products
Tempeh, cooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías195kcal / 100g
Proteínas19.9g51.2% de la energía
Grasas11.4g29.3% de la energía
Carbohidratos7.6g19.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.9g
Proteínas
19.9g (51.2%)Grasas
11.4g (29.3%)Carbohidratos
7.6g (19.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías195kcal
Proteínas19.9g
Grasas11.4g
Carbohidratos7.6g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas40%
Grasas totales18%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 195 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga70minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Tempeh, cooked proporciona 195 kcal. Contiene 19.9g de proteínas, 11.4g de grasas y 7.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes