Legumes and Legume Products
Lentils, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías114kcal / 100g
Proteínas9g31.1% de la energía
Grasas0.4g1.4% de la energía
Carbohidratos19.5g67.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.9g
Proteínas
9g (31.1%)Grasas
0.4g (1.4%)Carbohidratos
19.5g (67.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías114kcal
Proteínas9.0g
Grasas0.4g
Carbohidratos19.5g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas18%
Grasas totales1%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 114 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga41minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Lentils, mature seeds, cooked, boiled, with salt revela un aporte de 114 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9g de proteínas, 0.4g de lípidos y 19.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes