Legumes and Legume Products
Lentils, dry
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías351kcal / 100g
Proteínas23.6g26.9% de la energía
Grasas1.9g2.2% de la energía
Carbohidratos62.2g70.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.7g
Proteínas
23.6g (26.9%)Grasas
1.9g (2.2%)Carbohidratos
62.2g (70.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías351kcal
Proteínas23.6g
Grasas1.9g
Carbohidratos62.2g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas47%
Grasas totales3%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 351 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar84minutos
🧘♀️Yoga125minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lentils, dry proporciona 351 kcal. Contiene 23.6g de proteínas, 1.9g de grasas y 62.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumZincCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes