Legumes and Legume Products
Hyacinth beans, mature seeds, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías344kcal / 100g
Proteínas23.9g27.7% de la energía
Grasas1.7g2.0% de la energía
Carbohidratos60.7g70.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.3g
Proteínas
23.9g (27.7%)Grasas
1.7g (2.0%)Carbohidratos
60.7g (70.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías344kcal
Proteínas23.9g
Grasas1.7g
Carbohidratos60.7g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas48%
Grasas totales3%
Carbohidratos22%
Equivalentes de actividad (Para quemar 344 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar82minutos
🧘♀️Yoga123minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Hyacinth beans, mature seeds, raw muestra 344 calorías por 100g. Ofrece 23.9g de proteínas, 1.7g de grasas y 60.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes