Legumes and Legume Products
Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained, rinsed in tap water
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías138kcal / 100g
Proteínas7g21.6% de la energía
Grasas2.5g7.7% de la energía
Carbohidratos22.9g70.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.4g
Proteínas
7g (21.6%)Grasas
2.5g (7.7%)Carbohidratos
22.9g (70.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías138kcal
Proteínas7.0g
Grasas2.5g
Carbohidratos22.9g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas14%
Grasas totales4%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 138 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga49minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained, rinsed in tap water muestra 138 calorías por 100g. Ofrece 7g de proteínas, 2.5g de grasas y 22.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes