Legumes and Legume Products
Chickpeas, (garbanzo beans, bengal gram), dry
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías372kcal / 100g
Proteínas21.3g24.2% de la energía
Grasas6.3g7.2% de la energía
Carbohidratos60.4g68.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.0g
Proteínas
21.3g (24.2%)Grasas
6.3g (7.2%)Carbohidratos
60.4g (68.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías372kcal
Proteínas21.3g
Grasas6.3g
Carbohidratos60.4g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas43%
Grasas totales10%
Carbohidratos22%
Equivalentes de actividad (Para quemar 372 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar89minutos
🧘♀️Yoga133minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Chickpeas, (garbanzo beans, bengal gram), dry proporciona 372 kcal. Contiene 21.3g de proteínas, 6.3g de grasas y 60.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes