Legumes and Legume Products
Beans, white, mature seeds, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías333kcal / 100g
Proteínas23.4g27.7% de la energía
Grasas0.8g0.9% de la energía
Carbohidratos60.3g71.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total84.5g
Proteínas
23.4g (27.7%)Grasas
0.8g (0.9%)Carbohidratos
60.3g (71.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías333kcal
Proteínas23.4g
Grasas0.8g
Carbohidratos60.3g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas47%
Grasas totales1%
Carbohidratos22%
Equivalentes de actividad (Para quemar 333 kcal)
🏃♂️Correr30minutos
🚴♀️Ciclismo38minutos
🚶♂️Caminar79minutos
🧘♀️Yoga119minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beans, white, mature seeds, raw muestra 333 calorías por 100g. Ofrece 23.4g de proteínas, 0.8g de grasas y 60.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes