Legumes and Legume Products
Beans, navy, mature seeds, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías337kcal / 100g
Proteínas22.3g26.4% de la energía
Grasas1.5g1.8% de la energía
Carbohidratos60.8g71.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total84.6g
Proteínas
22.3g (26.4%)Grasas
1.5g (1.8%)Carbohidratos
60.8g (71.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías337kcal
Proteínas22.3g
Grasas1.5g
Carbohidratos60.8g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas45%
Grasas totales2%
Carbohidratos22%
Equivalentes de actividad (Para quemar 337 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo38minutos
🚶♂️Caminar80minutos
🧘♀️Yoga120minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Beans, navy, mature seeds, raw muestra 337 calorías por 100g. Ofrece 22.3g de proteínas, 1.5g de grasas y 60.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincFiber
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes