Legumes and Legume Products
Beans, french, mature seeds, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías343kcal / 100g
Proteínas18.8g22.1% de la energía
Grasas2g2.4% de la energía
Carbohidratos64.1g75.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total84.9g
Proteínas
18.8g (22.1%)Grasas
2g (2.4%)Carbohidratos
64.1g (75.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías343kcal
Proteínas18.8g
Grasas2.0g
Carbohidratos64.1g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas38%
Grasas totales3%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 343 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar82minutos
🧘♀️Yoga123minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Wireless Milk Frothers Electric USB Recharge 3 Speeds Handheld Blender Small Coffee Foam Maker Whisk For Coffee Kitchen Tools
3.76 USD
1/3pcs Stainless Steel Eggshell Separator - Quick Peel & Yolk Splitter, Durable Kitchen Baking Essential Tools
4.31 USD
UGREEN Uno USB C HUB 6-in-1 4K60Hz PD100W 10Gbps USB3.2 Splitter Adapter for Laptop Macbook Pro Air USB Expander Docking Station
33.79 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beans, french, mature seeds, raw revela un aporte de 343 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 18.8g de proteínas, 2g de lípidos y 64.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin CIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes