Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean and fat, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías206kcal / 100g
Proteínas18.6g56.0% de la energía
Grasas14.5g43.7% de la energía
Carbohidratos0.1g0.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.2g
Proteínas
18.6g (56.0%)Grasas
14.5g (43.7%)Carbohidratos
0.1g (0.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías206kcal
Proteínas18.6g
Grasas14.5g
Carbohidratos0.1g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas37%
Grasas totales22%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 206 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga74minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean and fat, raw proporciona 206 kcal. Contiene 18.6g de proteínas, 14.5g de grasas y 0.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincMagnesiumSodiumVitamin AIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes