Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, fore-shank, separable lean and fat, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías183kcal / 100g
Proteínas20.1g63.6% de la energía
Grasas11.4g36.1% de la energía
Carbohidratos0.1g0.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.6g
Proteínas
20.1g (63.6%)Grasas
11.4g (36.1%)Carbohidratos
0.1g (0.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías183kcal
Proteínas20.1g
Grasas11.4g
Carbohidratos0.1g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas40%
Grasas totales18%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 183 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga65minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lamb, New Zealand, imported, fore-shank, separable lean and fat, raw proporciona 183 kcal. Contiene 20.1g de proteínas, 11.4g de grasas y 0.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes