Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, flap, boneless, separable lean only, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías234kcal / 100g
Proteínas27.9g67.2% de la energía
Grasas13.6g32.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.5g
Proteínas
27.9g (67.2%)Grasas
13.6g (32.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías234kcal
Proteínas27.9g
Grasas13.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas56%
Grasas totales21%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 234 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga84minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lamb, New Zealand, imported, flap, boneless, separable lean only, cooked, braised proporciona 234 kcal. Contiene 27.9g de proteínas, 13.6g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes