Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, flap, boneless, separable lean only, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien234kcal / 100g
Protein27.9g67.2% der Energie
Fett13.6g32.8% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.5g
Protein
27.9g (67.2%)Fett
13.6g (32.8%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien234kcal
Protein27.9g
Fett13.6g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein56%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 234 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lamb, New Zealand, imported, flap, boneless, separable lean only, cooked, braised enthält insgesamt 234 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 27.9g Protein, 13.6g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten