Helado y Yogur Congelado
GELATO, MASCARPONE & BERRIES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías189kcal / 100g
Proteínas4.2g12.5% de la energía
Grasas10.5g31.2% de la energía
Carbohidratos19g56.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.7g
Proteínas
4.2g (12.5%)Grasas
10.5g (31.2%)Carbohidratos
19g (56.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías189kcal
Proteínas4.2g
Grasas10.5g
Carbohidratos19.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas8%
Grasas totales16%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 189 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de GELATO, MASCARPONE & BERRIES proporciona 189 kcal. Contiene 4.2g de proteínas, 10.5g de grasas y 19g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes