Grains/Flour
Sperry Organic Stone Ground Whole Wheat Flour
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías353kcal / 100g
Proteínas13.8g16.1% de la energía
Grasas2g2.3% de la energía
Carbohidratos70g81.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.8g
Proteínas
13.8g (16.1%)Grasas
2g (2.3%)Carbohidratos
70g (81.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías353kcal
Proteínas13.8g
Grasas2.0g
Carbohidratos70.0g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas28%
Grasas totales3%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 353 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar84minutos
🧘♀️Yoga126minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Sperry Organic Stone Ground Whole Wheat Flour revela un aporte de 353 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.8g de proteínas, 2g de lípidos y 70g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes