Grains/Flour
Sperry Organic Stone Ground Whole Wheat Flour
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien353kcal / 100g
Protein13.8g16.1% der Energie
Fett2g2.3% der Energie
Kohlenhydrate70g81.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.8g
Protein
13.8g (16.1%)Fett
2g (2.3%)Kohlenhydrate
70g (81.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien353kcal
Protein13.8g
Fett2.0g
Kohlenhydrate70.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein28%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 353 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Sperry Organic Stone Ground Whole Wheat Flour 353 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.8g Protein, 2g Fett und 70g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten