Fruits and Fruit Juices
Carissa, (natal-plum), raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías62kcal / 100g
Proteínas0.5g3.2% de la energía
Grasas1.3g8.4% de la energía
Carbohidratos13.6g88.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.4g
Proteínas
0.5g (3.2%)Grasas
1.3g (8.4%)Carbohidratos
13.6g (88.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías62kcal
Proteínas0.5g
Grasas1.3g
Carbohidratos13.6g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas1%
Grasas totales2%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 62 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga22minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Carissa, (natal-plum), raw revela un aporte de 62 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 0.5g de proteínas, 1.3g de lípidos y 13.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes