Fruits and Fruit Juices
Carissa, (natal-plum), raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien62kcal / 100g
Protein0.5g3.2% der Energie
Fett1.3g8.4% der Energie
Kohlenhydrate13.6g88.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.4g
Protein
0.5g (3.2%)Fett
1.3g (8.4%)Kohlenhydrate
13.6g (88.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien62kcal
Protein0.5g
Fett1.3g
Kohlenhydrate13.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein1%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 62 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Carissa, (natal-plum), raw 62 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 0.5g Protein, 1.3g Fett und 13.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten