Verduras Congeladas
YAUTIA MALANGA WHITE DASHEEN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías109kcal / 100g
Proteínas2.7g9.0% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos27.3g91.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.0g
Proteínas
2.7g (9.0%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
27.3g (91.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías109kcal
Proteínas2.7g
Grasas0.0g
Carbohidratos27.3g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas5%
Grasas totales0%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 109 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar26minutos
🧘♀️Yoga39minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de YAUTIA MALANGA WHITE DASHEEN proporciona 109 kcal. Contiene 2.7g de proteínas, 0g de grasas y 27.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes