Verduras Congeladas
SHELLED EDAMAME
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías133kcal / 100g
Proteínas10.7g40.1% de la energía
Grasas4g15.0% de la energía
Carbohidratos12g44.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.7g
Proteínas
10.7g (40.1%)Grasas
4g (15.0%)Carbohidratos
12g (44.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías133kcal
Proteínas10.7g
Grasas4.0g
Carbohidratos12.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas21%
Grasas totales6%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 133 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SHELLED EDAMAME revela un aporte de 133 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.7g de proteínas, 4g de lípidos y 12g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes