Tiefkühlgemüse
SHELLED EDAMAME
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein10.7g40.1% der Energie
Fett4g15.0% der Energie
Kohlenhydrate12g44.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.7g
Protein
10.7g (40.1%)Fett
4g (15.0%)Kohlenhydrate
12g (44.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein10.7g
Fett4.0g
Kohlenhydrate12.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein21%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SHELLED EDAMAME 133 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.7g Protein, 4g Fett und 12g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten