Frozen Prepared Sides
WHITE & RED QUINOA WITH VEGETABLES IN A SEASONED SAUCE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías157kcal / 100g
Proteínas5g14.9% de la energía
Grasas5.7g17.0% de la energía
Carbohidratos22.9g68.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.6g
Proteínas
5g (14.9%)Grasas
5.7g (17.0%)Carbohidratos
22.9g (68.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías157kcal
Proteínas5.0g
Grasas5.7g
Carbohidratos22.9g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas10%
Grasas totales9%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 157 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga56minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHITE & RED QUINOA WITH VEGETABLES IN A SEASONED SAUCE revela un aporte de 157 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5g de proteínas, 5.7g de lípidos y 22.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes