Frozen Prepared Sides
WHITE & RED QUINOA WITH VEGETABLES IN A SEASONED SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien157kcal / 100g
Protein5g14.9% der Energie
Fett5.7g17.0% der Energie
Kohlenhydrate22.9g68.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.6g
Protein
5g (14.9%)Fett
5.7g (17.0%)Kohlenhydrate
22.9g (68.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien157kcal
Protein5.0g
Fett5.7g
Kohlenhydrate22.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein10%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 157 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHITE & RED QUINOA WITH VEGETABLES IN A SEASONED SAUCE 157 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5g Protein, 5.7g Fett und 22.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten