Frozen Prepared Sides
POTATOES GRATIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías180kcal / 100g
Proteínas4g13.3% de la energía
Grasas12g40.0% de la energía
Carbohidratos14g46.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.0g
Proteínas
4g (13.3%)Grasas
12g (40.0%)Carbohidratos
14g (46.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías180kcal
Proteínas4.0g
Grasas12.0g
Carbohidratos14.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas8%
Grasas totales18%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 180 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga64minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de POTATOES GRATIN revela un aporte de 180 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4g de proteínas, 12g de lípidos y 14g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes